Lo Yoga è un’antica disciplina che si adatta perfettamente ai tempi moderni,
e che insegna a prendersi cura di sé per migliorare il proprio stato di
benessere psicofisico, attraverso una visione integrale dell’essere umano.
Yoga
La nostra vita è in costante cambiamento ed evoluzione e lo Yoga ci aiuta nella ricerca di nuovi equilibri interni, accogliendo al meglio le variazioni esterne.
Pratica
La pratica regolare dello Yoga incrementa la consapevolezza interiore e la connessione tra il corpo e la mente, sviluppando una maggiore stabilità mentale e la conoscenza del sé più approfondita.
Benefici
Lo Yoga apporta benefici a livello fisico, mentale ed emotivo, alleviando le rigidità muscolari ed articolari, attenuando le tensioni psichiche derivanti dalle sfide della vita, e portando il praticante a sperimentare una sensazione di calma interiore.
Cosa propongo
La modalità di Yoga che propongo è accessibile alla maggior parte delle persone, adattandosi alle loro particolari condizioni fisiche ed esigenze specifiche. Il mio approccio è inoltre applicabile a contesti diversi, dalle aziende agli studi medici, come forma di benessere per i dipendenti e di supporto alla persona.